Péče o nohy a paty
Další velmi častý problém, se kterým se Vám snažím pomáhat.
Opakovaně mi chodí zprávy typu co dělat s tím, když máte praskliny na patách a nejde s tím nic dělat.
A tak jsem se pokusila sestavit návod jak o nohy a popraskané paty pečovat.
* Zaprvé je potřeba zahojit praskliny ( v tomto případě skvěle působí tělový balzám s dračí krví a nebo měsíčkový regenerační balzám, oba balzámy zvláčňují a podporují hojení). Balzám se aplikuje do doby než dojde k zahojení praskliny, tzn. že vidíme, že prasklinka přestala být uvnitř růžová až načervenalá a je zahojená. Pokud by byla prasklina hluboká a bolestivá, aplikujte přes balzám dovnitř a v okolí zinkovou mast. Ideálně na noc a převázat obinadlem a nebo schovat do ponožky. Jakmile se prasklina zatáhne a zklidní se, pokračujeme se samotným balzámem.
* V momentě, kdy je prasklina uzavřená a zahojená, celé okolí nohy zklidněné balzámem, začínáme promazávat zklidňujícím hydratačním krémem abychom paty co nejvíce změkčili. Zklidňující krém obsahuje panthenol, který proniká do hlubších vrstev pokožky, regeneruje a intenzivně hydratuje, čímž zjemňuje tvrdou kůži na patách a dochází tak k lepšímu hojení. Zklidňujícím krémem promazáváme nohy ráno a večer a dle potřeby můžeme přes krém aplikovat balzám.
* Jakmile vidíme, že paty začínají být hydratované, začneme paty jemně obrušovat pemzou. Samozřejmě je potřeba předtím ponechat paty alespoň 10 minut v teplé vodě (můžeme přidat kávovou lžičku soli meine base). Po obroušení mažeme pouze balzámem s dračí krví a hydratujeme zase až ráno po probuzení. Pemzu používáme max. 2x do týdne, ať má pokožka dostatek času si odpočinout a zregenerovat se.
Pokud zvládneme hydrataci vícekrát za den, je to jedině ku prospěchu. V začátcích je ale opravdu potřeba mazat denně aby došlo ke zjemnění kůže a bylo možné zrohovatělou vrstvu pokožky postupně odstranit a tím navíc i zmírnit riziko tvorby dalších prasklin.
Neléčené prasklinky omezují v chůzi, bolí a postupem času se mohou stát velkým zdravotním problémem. Zejména u diabetiků je péče o nohy a nehty obecně velice důležitá.
Pravidelná hydratace a péče s pemzou zamezuje nadměrnému tvoření kůže, napomáhá regeneraci a pečuje o chodidla preventivně.
